SENTIMENTS ET ÉMOTIONS
INTRODUCTION
Nous commençons à travailler sur les émotions et les sentiments. Pour cela nous allons différencier émotion et ressenti :
Émotions : sont des réactions biologiques à des stimuli externes. Ils sont inconscients, courts et intenses. Avant la sensation.
Sentiments : sont des réactions ou des perceptions mentales à ces mêmes stimuli. Il n'y a pas de sentiments sans émotions, car ils représentent la prise de conscience et la représentation de ces émotions. Ils sont conscients, plus durables et complexes, et moins intenses.
En les nommant et en les travaillant, nous allons assister à cette double définition, comme une réponse immédiate et ccomme un état plus durable. En d'autres termes, la joie en tant qu'émotion devient un sentiment de joie dès que nous en prenons conscience et que nous l'interprétons. Une même émotion peut générer un ou plusieurs sentiments.
Lorsque vous travaillez avec eux, vous pouvez le faire de deux manières :
-Comme une activité en dehors d'un atelier de théâtre. Tu les considères importants et tu les travailles en classe une fois par semaine mais ils ne font pas partie du projet théâtral.
- Soit intégré à un atelier de théâtre, où chaque séance commence par un travail sur un ressenti, et où, séance après séance, chacune de ses parties est développée, c'est-à-dire qu'une semaine on se concentre sur l'expression du corps et du visage, dans une autre vous plongez dans les situations et dans une dernière vous mettez en scène des situations en petits et grands groupes où ce sentiment est le protagoniste. Si vous décidiez de le travailler ainsi, au sein d'une séance de théâtre, il n'occuperait pas plus de 10 minutes de ladite séance, avant de passer à un autre type d'activité théâtrale.
Je montre un schéma de base de la façon dont je vais travailler tous les sentiments et émotions, à partir de maintenant. Nous partons d'un triple axe : d'une part, comment mon visage et mon corps l'expriment, avec ces gestes et mouvements caractéristiques, d'autre part, nous commentons quand nous ressentons cela, et si le sentiment est négatif, comment nous le gérons. Enfin, nous nous plongeons dans la mise en scène et la dramatisation de diverses situations, où ce sentiment se démarque.
Je finis par recommander une vidéo de théâtre, issue de ce même blog, où ce sentiment est très présent. Pour cela il vous suffit d'aller dans les jeux et de mettre l'entrée dudit jeu.
Les sentiments et émotions à travailler à chaque niveau peuvent être :
3 ANS : joie/tristesse, peur, colère, surprise, dégoût, amour/haine.
4 ANS : Vous revoyez les précédents. Vous pouvez ajouter : illusion/déception, terreur/bravoure, colère/calme, honte, égoïsme/générosité.
5 ANS : jalousie, admiration/mépris ; frustration, tolérance/intolérance ; L'envie.
Un sentiment sur lequel il est tout à fait approprié de travailler est la frustration. Il peut être fait à partir de n'importe quel niveau et est fortement recommandé pour son développement.
QUELLE SURPRISE! LA SURPRISE
A cette occasion nous allons travailler sur une émotion bien connue : la surprise.
Surprise : c'est une émotion qui provoque l'émerveillement lors d'un événement, cela peut être : agréable ou désagréable. Le premier arrive quand quelque chose d'inattendu nous arrive, nous remplissant de joie, au contraire, si c'est désagréable, cela peut nous remplir de tristesse. Osez la rencontrer. Nous commençons.
1.MON VISAGE ET MON CORPS S'EXPRIMENT.
- Nous avons reçu un cadeau. Nous faisons une grimace surprise. Je suis sûr que vous savez très bien le faire. Bouche ouverte, sourcils arqués, yeux écarquillés, vous respirez à peine d'émotion. Vos mains se lèvent, tournent nerveusement, tout comme vous. C'est une belle surprise.
-J'ai pris mon jouet et il était cassé. Nous faisons une grimace triste. Nous ne comprenons pas ce qui s'est passé. J'ai envie de pleurer. Mon corps est en bas, ma tête est en bas et je n'ai pas envie de faire quoi que ce soit. C'est une mauvaise surprise.
-On va dire ces phrases avec une grande joie, c'est comme ça qu'on les dit, quand la surprise est agréable : Quelle surprise ! Wow, comme c'est joli ! Je ne m'y attendais pas! Comme je suis nerveux ! Waouh, c'est cool ! C'est génial! J'ai envie de sauter d'excitation !
-Maintenant, nous allons dire les phrases suivantes avec tristesse : Pourquoi cela doit-il m'arriver ! Ce n'est pas juste! C'était mon jouet préféré ! Et qu'est-ce que je vais faire maintenant ? C'est le pire jour de ma vie !
2. NOUS COMMENTONS :
Nous commentons les situations où la surprise est présente. Nous leur donnons des consignes pour gérer une mauvaise surprise.
3. NOUS METTONS EN SCÈNE ET DRAMATISONS
Nous allons mettre en scène les situations suivantes. Ils sont d'expression libre, c'est-à-dire que chaque garçon et chaque fille, selon leur caractère, les fera différemment :
-J'ai reçu un cadeau.
-Mon jouet est cassé.
-Ils m'invitent à un anniversaire.
-Je reçois la visite de mes grands-parents.
-Annuler un voyage à la plage.
-Enfin, je vous conseille la pièce de théâtre sur mon blog « Un Tournesol dans mon jardin », où un Tournesol apparaît par surprise dans un jardin exclusif de roses rouges. Mettez-vous dans la section jeux et mettez DISCRIMINATION dans le moteur de recherche. Vous obtiendrez cette entrée.
JE ME SENS TRÈS HEUREUX : LA JOIE.
Salut ! Nous commençons par l'émotion la plus élémentaire : la joie.
La joie est une émotion ou un sentiment que nous éprouvons lorsqu'un événement favorable produit de la joie et du bonheur en nous. Elle s'exprime avec nos yeux, nos lèvres et notre sourire.
1. MON VISAGE ET MON CORPS EXPRIMENT :
Nous nous y concentrons et y travaillerons plus avant.
Objectif : Identifier la joie et l'exprimer avec tout le corps.
-On fait la grimace, on rit aux éclats, on se déplace dans la maison en sautant, en riant parce qu'on est très heureux.
-On dit des phrases avec un ton joyeux : j'adore le parc ! Je vais aller au cinéma! Mes grands-parents arrivent !
2. NOUS COMMENTONS :
Nous identifions et commentons les situations qui nous rendent heureux.
3. METTRE EN SCÈNE ET DRAMATISER.
-On voit la vidéo d'audition de Vivaldi, Spring, Allegro. Pour cela, cliquez sur le lien suivant : https://youtu.be/l4Ad6pZ8vEQ.
-On regarde à nouveau la vidéo en imitant les personnages qui apparaissent.
Je laisse mon email mteresa.moreno@educa.madrid.org.
¡JE SUIS TRÈS EN COLÈRE! COLÈRE.
La colère est une émotion ou un sentiment qui survient chez une personne dans une situation dans laquelle un résultat négatif se produit contre ses intérêts.
1.MON VISAGE ET MON CORPS S'EXPRIMENT.
Je fais une grimace de colère. Sourcils arqués, dents serrées, poings serrés et tendus. Respiration difficile. Regarde dans le mirroir. Vous avez sûrement fait cette tête plus d'une fois.
-Dit les phrases suivantes très en colère : Je ne veux pas ça ! Laisse moi tranquille! C'est ta faute! Ne fais pas ça! Donne le moi!
-Je me déplace dans la classe en piétinant fort, maltraitant des objets, claquant la porte (petit, ne cassons pas la porte). Je ne parle à personne avec qui je traverse la classe.
2. NOUS COMMENTONS :
Nous identifions les situations qui nous mettent en colère. On cherche des solutions : respirer profondément, crier, donner deux coups de pied en l'air, etc...
3. METTRE EN SCÈNE ET DRAMATISER
Je vais mettre en scène différentes scènes. Que dirais-tu? Comment vous comporteriez-vous ? Donnez-lui de l'imagination.
- Ils m'ont pris un jouet.
-J'ai perdu le football ou un autre sport.
Je ne trouve pas mon jouet préféré.
Le sentiment de colère est temporaire. Nous allons dramatiser comment vous pouvez passer la prochaine audition. C'est l'ouverture du Guillaume Tell de Rossini. Elle propose, en l'écoutant, une course de chevaux au galop. Après s'être assuré que la colère n'est plus là. Voici le lien: https://youtu.be/EnnU-ptbFEA
OH COMME GROSSIER !
DÉGOÛTER.
Cette fois, nous allons travailler le dégoût.
Le dégoût est une émotion négative ou un sentiment d'aversion envers quelque chose ou quelqu'un, qui produit de la répulsion et du rejet. Un exemple clair se manifeste avec de la nourriture.
1.MON VISAGE ET MON CORPS S'EXPRIMENT.
-Je fais une sale tête. Les sourcils froncés, le nez plissé, les lèvres supérieures relevées, la bouche ouverte, la langue sortie, je baisse la main. Regarde dans le mirroir. Vous avez sûrement fait cette tête plus d'une fois.
-Il a dit les phrases suivantes avec un visage dégoûté : Quel dégoût ! Je n'aime pas ça ! Beurk !
¡Qu'est-ce que c'est mauvais ! C'est horrible!
-Je me déplace en donnant des cours
2. NOUS COMMENTONS :
Nous discutons de situations qui nous dégoûtent. Nous donnons des lignes directrices pour le surmonter.
3. METTRE EN SCÈNE ET DRAMATISER
Je vais mettre en scène différentes scènes. Que dirais-tu? Comment vous comporteriez-vous ? Donnez-lui de l'imagination.
-Ils me donnent de la nourriture que je n'aime pas.
- Odeur nauséabonde.
-Touchez le mélange collant.
Le sentiment de dégoût est étroitement associé, à ces âges, à la nourriture, notamment. Nous allons le travailler à travers la mise en scène suivante :
Nous nous promenons dans la classe, ils nous nomment différents plats, quand nous les nommons si nous ne les aimons pas, nous prenons un visage dégoûté. plus tard nous allons
pour mettre en scène qu'on joue avec de la boue collante, avec une masse puante. Nous nous baladons et nous sentons qu'une odeur nauséabonde nous envahit.
« UNE TRÈS GROSSE PÉNALITÉ »
LA TRISTESSE. La tristesse est une émotion ou un sentiment qui produit une réaction à une perte ou à une réaction indésirable.
1 .MON VISAGE ET MON CORPS S'EXPRIMENT.
Cette semaine nous allons travailler la tristesse.
-On fait la tête triste, on babille, on pleure un peu, on essuie nos larmes avec nos mains, on pleure, on pleure très fort. Nous allons au mur et nous frappons le mur avec nos poings pendant que nous pleurons.
-On dit des phrases avec beaucoup de peine : C'est cassé ! Je ne veux pas y aller! Je suis très triste! J'ai été perdu ! Maman je ne trouve pas mon nounours ! Etc.
2. NOUS COMMENTONS :
Nous identifions et commentons les situations qui en sont la cause. Nous apprenons à le gérer :
-Un câlin, un bisou, une caresse.
- Pleurer pour se défouler.
-Parlez de la douleur que vous ressentez.
3. Je mets en scène et je dramatise.
-Nous nous déplaçons avec chagrin, languissant pour notre jouet cassé. Nous essayons de le réparer. Mais on ne peut pas. Nous nous sommes allongés tristes sur le canapé, attendant que notre chagrin passe. À la fin, un câlin et un baiser servent de consolation et le chagrin commence à disparaître.
-Nous allons écouter le fragment de l'orage, appartenant à la sixième symphonie de Beethoven. Une tempête y approche et nous jouerons à être des arbres qui ne peuvent s'empêcher d'être secoués encore et encore par le vent et la pluie. Mais, comme le chagrin, la tempête s'éloigne, le soleil se lève et la joie et la paix se retrouvent dans la forêt. Tu sais comment faire car tu l'as déjà fait avec moi ! Prendre plaisir.
Lien: https://youtu.be/DLbO-Aos9os
-Et si vous voulez plus de drame, allez dans la section pièces de théâtre et voyez la pièce "Mon arbre, ma maison", où un arbre très différent des autres devient une maison très spéciale pour les habitants de la forêt. Entrez dans les jeux et dans le moteur de recherche mettez l'entrée NATURE. Le travail sortira.
JE T'AIME BEAUCOUP!L'AMOUR.
Nous travaillerons l'amour. L'amour en tant qu'émotion produit du bonheur et du bien-être face à un stimulus agréable. En tant que sentiment, c'est l'un des sentiments les plus importants chez l'être humain, qui nous donne un équilibre et nous permet de nous intégrer correctement dans la société. Nous commençons.
1.MON VISAGE ET MON CORPS S'EXPRIMENT.
-Exprimons l'amour sur notre visage et sur tout notre corps. Nous nous sentons heureux, voulant embrasser tout le monde, donner des bisous. J'embrasse mes camarades de classe, je leur donne des bisous, j'embrasse mes jouets, je les embrasse, je leur serre la main.
-Je vais dire ces phrases avec beaucoup d'affection : je t'aime ! Tu as beaucoup de valeur! J'ai la meilleure famille du monde ! Je t'aime beaucoup! Je veux te donner un câlin! Je vais te manger avec des bisous !
2. NOUS COMMENTONS :
Nous identifions des situations où nous voyons l'amour et en parlons. Donner de l'amour ou en recevoir est un sentiment très important.
3. METTRE EN SCÈNE ET DRAMATISER.
-Déplacez-vous dans la classe. Prenons un animal en peluche. Il est malade et comme nous l'aimons beaucoup, nous allons prendre soin de lui. On lui met le thermomètre, on lui donne du sirop, on le borde et on lui raconte une histoire pour qu'il se sente mieux.
-On voit la vidéo de Swan Lake. Une grande histoire d'amour. Il s'agit d'une courte vidéo, qui résume l'histoire d'amour entre une princesse, transformée en cygne par un sorcier, et un prince. Leur amour brisera le charme et transformera la princesse en une princesse de chair et de sang. Le ballet de Moscou le fait. Nous jouons pour le représenter. Voici le lien : https://youtu.be/km3XRd3r7to
QUI A DIT PEUR ? LA PEUR.
La peur est une émotion ou un sentiment déclenché par la perception d'un danger réel ou imaginaire.
1.MON VISAGE ET MON CORPS S'EXPRIMENT.
-J'ai peur. Je couvre mon visage, je porte mes mains à ma bouche, je frissonne, je regarde partout en attendant que quelque chose de mal arrive, je me raidis, je crie. C'est d'abord un petit cri, puis un plus gros. Je cache. Je ne veux pas sortir. Je me couvre d'un drap et j'attends.
-Je dis les phrases avec peur : Qui est là ? Êtes-vous maman? Qui fait ce bruit ? Non non Non Non! Dehors! Je ne veux pas! Ne me prends pas !
2. NOUS COMMENTONS :
Nous parlons des choses qui font peur. Nous cherchons des moyens pour les surmonter : nous peignons les peurs. Dans un dessin de sorcière, nous transformons son apparence, par exemple en lui mettant un chapeau à fleurs, en peignant ses lèvres et en l'habillant d'une robe à pois rouges. Ce n'est plus si effrayant ! Cela peut être fait avec chacune des peurs que vous avez.
3. METTRE EN SCÈNE ET DRAMATISER.
Nous allons faire deux dynamiques.
-Nous avons mis en scène l'audition, Toccata et fugue en ré mineur de Bach. On imagine l'entrée d'un château abandonné, se faufiler sans autorisation, monter ses escaliers et voir ses pièces. Soudain, on sent la présence de quelque chose et on court pour se cacher (quand la musique joue vite on se cache, quand elle est plus lente on essaie de s'échapper du château.) Finalement on réussit et on dit au revoir à ses habitants.
Le lien est : https://youtu.be/MnyUHjpvIjw
-Maintenant, c'est nous qui faisons peur. Effrayons tout le monde, comme les loups, les fantômes, les sorcières, les lions, etc.
-N'oubliez pas de visiter ma section de jeux. Vous pourrez y voir comment une petite étoile, qui se perd dans la nuit, apprend à surmonter ses peurs. Son titre : « La nuit et la petite étoile » Vous allez adorer ! Pour cela. entrez dans la section des pièces de théâtre, mettez la peur et vous obtiendrez le titre de la pièce.
N'oubliez pas que pour toute question, mon email est: mteresa.moreno@educa.madrid.org
¡JE TE HAIS! HAINE.
Nous allons travailler sur un sentiment qu'il faut apprendre à gérer : la haine. Ce sentiment produit de l'antipathie envers l'autre, ne le soutenant ni ne le tolérant, venant lui souhaiter du mal. C'est très négatif si nous n'apprenons pas à le contrôler. Nous commençons.
1.MON VISAGE ET MON CORPS S'EXPRIMENT.
- J'aime vraiment mon camarade de classe. Je ne peux pas le supporter. Il parle beaucoup et dit toujours des bêtises, il ne me laisse pas travailler. C'est pourquoi quand je pense à lui ou que je le vois, je fais une grimace de colère. D'une colère intense. On a mauvaise mine, on serre les dents et les poings. Nous sommes tendus. De mauvaises idées me traversent l'esprit, j'aimerais même qu'il lui arrive quelque chose de mal.
Je vais dire ces phrases. La façon de les dire est comme dans la colère, mais plus intense :
Laisse moi tranquille! S'en aller! Ne me parles pas! Arrête de me dire n'importe quoi ! Ne me touches pas! Ne me serre pas la main ! Vous ne venez pas ! Pas avec toi!
2. NOUS COMMENTONS :
La haine est un sentiment très négatif. C'est le plus haut degré de colère que nous puissions avoir. Elle n'est pas temporaire comme la colère mais elle se maintient dans le temps. Nous leur montrons des situations qui montrent la haine comme protagoniste.
3. METTRE EN SCÈNE ET DRAMATISER.
Je vais mettre en scène les situations suivantes :
-Je vais à ma peluche. Je suppose qu'il est mon partenaire. Je lui parle avec mépris parce que je ne veux pas jouer avec lui dans la maison.
- Je ne reçois pas d'invitation d'anniversaire d'un camarade de classe. Je la déteste pour ça. Que ferais tu? Seriez-vous très en colère, en parleriez-vous en classe ? Ne l'écouterez-vous plus désormais ? En parler m'aide à le gérer.
-Je vous laisse avec une audition de Rimsky-Korsakov : "Le Vol du Bourdon", où un bourdon (grosse mouche) me dérange en permanence et j'essaie de le repousser avec ma main. La musique est très rapide. Vous passerez un bon moment en essayant de le faire sortir du chemin. C'est un sentiment très ennuyeux et intense, sans devenir de la haine. Je laisse ici le lien :
-Cette semaine je vous propose de voir, au sein de mes oeuvres, une très belle oeuvre, "Les Trois Étoiles", dans laquelle trois étoiles créent un club, où seront intégrées toutes les étoiles, qui ont été maltraitées par les étoiles roses. Sa fin est très sympa. Nous vous encourageons à le voir. Mettez la section des jeux et dans le moteur de recherche écrivez l'entrée HARCÈLEMENT. Vous aimerez beaucoup le travail.
Cette vidéo sert d'exemple pour enregistrer les émotions et pouvoir les évaluer. Vous pouvez également disposer, pour chaque élève, d'un échantillon enregistré de ses émotions et ressentis travaillés, à travers des photos.
